榛姐的旅行饮食管理日记(4):旅行中熊孩子的心理疏导和肠道疗愈
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二女儿不愿当霸王龙
前天早上大女冲二女喊:给你起名叫霸王龙吧!你这么霸道!
这下可捅了马蜂窝了,老二就各种委屈告状,说老大给她起的外号她不喜欢,她不想当恐龙。
老大解释说:这只是个比喻,你不喜欢可以不理会。
老二根本不管这一套,自顾自,委屈的念叨不停:我不喜欢当恐龙,姐姐非要我当恐龙!
当这件事进行到第二十分钟时,我感觉我的头要炸了。于是决定痛上加痛,对老二说:我倒是觉得这个名字挺符合你的,你有时候就是挺霸道啊!比如你说话时不许别人说话,你也经常不许姐姐唱歌,这些我的确觉得有点像霸王龙。
这下老二更不干了,嘴瘪得跟老太太似的。
我脑子里一直回放着这两年来我跟史蒂夫维纳做的练习:拥有感!拥有感!
我对老二说:其实妈妈也很霸道,我觉得霸王龙这个名字也很符合我;虽然很可怕,但是不是很厉害?是不是恐龙里最厉害的一种?什么事情都能搞定,很有力量!
没想到就这几句话产生了神奇的效用,比一千句安慰都管用。老二不仅破涕为笑,还饶有兴趣地跟我讨论起恐龙的种类来了。我们接着扮演霸王龙,把地板踩得咚咚响。
这就是格式塔心理治疗中的拥有感—真正拥有所谓的“缺点”,就可以翻转内在的能量。把“对错”“应该”都转化了,感知自由的流动,蕴藏的力量自然就释放了。
女儿们的肠道疗愈
娃们再闹腾,生病了还是蔫得令人心疼。写一个过敏孩子以及正在病毒感染发烧的娃娃们旅行应对攻略吧,尤其在这个添加剂大国——不仅仅是日本,走遍全球,恐怕都是这个问题。
我家两个,严重的小麦(麸质)、鸡蛋(尤其是蛋白)、牛奶过敏;其他还有一些就不赘述了。之前因为懵懂无知,长年吃致敏物与高糖饮食,给肠道壁造成严重的损害。
两个娃的表现形式不一样;老大是湿疹,精神不好,手脚凉;老二是湿疹、夜半多惊醒,加脾气暴躁。
▲看不出来吧,这两个天使一般的孩儿其实是小恶魔
我从2018年九月底对俩闺女儿开始进行肠道疗愈饮食干预,到现在已经六个月了,效果神奇。六个月之后,便可开始接触一些严重过敏的食物。所以,这一次来京都,我们就没有元旦那一次那么严格。
我们尝试的外食食物有:酱烧扇贝(通常这样的酱中都含麸质与大量的糖及调味剂)、抹茶凉粉(糖、奶、鸡蛋与人造粘合剂)、甘酒(象醪糟,他们还加了姜,这个纯天然,除了糖多)、红豆糯米汤圆(糖多)、糯米红豆糕(高碳水)、青团(高碳水,还有添加剂);还有百年老店的怀石料理,酱油中含麸质,烹饪的酱烧系列中含大量的糖。
▲ 怀石料理
老大在来日本前两天出现病毒感染,咳了一夜后开始发烧,38.5,标准发烧温度,我看到这个数字其实很高兴(对,你没看错)—这个温度孩子没危险,身体提升自有的免疫杀毒功能,好好地清理下门户。
我给老大加大了姜黄、大蒜、苹果醋、鱼油的量,益生菌、消化酶加起;加拿大野生冻蓝莓(本身就是治病的),有机黑酶饮,诺丽酵素配野生蓝莓汁,娃娃每天喝(有时也冻成冰棍,抢着吃);大量骨汤涮蔬菜,一早一晚;Epsom salt硫酸镁盐泡澡一天一次。第二天下午,她自己躺床上说在出汗,之后烧退,胃口好,脸色佳。全程没有药物干预,没用退烧药。
老二被传染,从来日本第二天开始咳,第四天晚上开始发烧。前五天那个冷,常常站在“北极冰风”中吃自带的午餐,全家冻成狗。老二第四天才开始发烧,也真难为她了。
老二一岁时曾有两次发烧惊厥,对我造成了难以磨灭的创伤。所以一发现她开始发烧,我就不像对老大那样淡定了(我一开始紧张,胃肠道立马开始筋挛)。
但神奇的是,以前她一发烧,立即会窜到39、40度,这一次,也是一直停在38.5左右,标准的身体加速清理门户温度,无需做降温处理。后半夜,温度竟自己降下来。我松了口气。
之后,我把我每天一瓶黑莓的量,省下来给了老二,让她每天多一瓶。
这次旅行,娃的营养装备是:姜黄、大蒜、苹果醋、鱼油、益生菌、消化酶。
我和赵公子的营养装备:标准成人肠道粘膜修复营养包。
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