飞往匠心大国日本，也是添加剂大国日本。过敏娃的肠道因常年被过敏源攻击，所以肠道壁很脆弱。

做了上百例过敏检测，没有一个不过敏的，尤其是孩子，在现代完全错误的主流饮食裹胁下（高加工、添加剂、农残、高糖、反式脂肪酸的求量求规模的食品工业），呈现出来的过敏程度令人膛目结舌。

几乎每天都被问的常规问题：

虽然显示这么严重的过敏，但又没感觉，继续吃会怎样？

常规答案：

慢刀子杀人不痛。长年累月，伤害肠道壁，炎症水平高，引起荷尔蒙为降炎症，分泌不平衡；进一步损伤肠道壁。体内大战，你只是没有觉知而已，并未表示体内军阀大战没有存在。

我心安理得地接受“麻烦”—为自己、为全家、为亲朋好友们设计旅行饮食方案和飞机餐。

多花一小时打包，多托运一个箱子，看似麻烦，但我为了未来的日子不在医院里六神无主地恐惧，我选择目前的“麻烦”。

▲ 打包准备的食品

很多人说我们在做“小众”，你如果做了过敏源检测，就会发现，这种小众饮食，实则为刚需。

榛姐的旅行饮食管理日记，跟着榛姐学如何管理旅行中的饮食，精彩待续……